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人什么时候停止长高

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男性在25岁停止身体增高,女性则是23岁。男女性在15-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。饮食方面,饮料可以选择牛奶,怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙,晚上失眠喝些还可以改善睡眠。


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