孕妇可以吃火龙果吗

孕妇是可以吃火龙果的。火龙果营养价值很高，含有丰富的钙、磷、铁等矿物质和维他命族群，另外有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和较多的水溶性膳食纤维，有预防便秘、帮助细胞膜形成、预防贫血、皮肤美白、防黑斑的功效，孕妇食用是有好处的。

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