肺病起因多，养生需注意

我在门诊中常会接待很多转诊的老病号，他们会痛苦 地抱怨天气的无常，病情的反复，也会抱怨看过的医生、 服用过的药物，尤其春秋两季让一些老肺病患者更为痛苦

在春秋两季，门诊量增多，其中以过敏性鼻炎患者居多，他们每天感觉最难受的就是会常常喷嚏接连不断，眼 痒、耳痒、嗓子痒。喷剂药物只能帮他们暂时缓解。如果加班劳累、体力透支，病情就会频繁发作。其中不少人被 这小小的过敏性鼻炎折磨得极为痛苦，却又无可奈何，到 最后不少人就抱着死马当活马医的心态来中医门诊就诊。

另外，秋冬季节，小孩子常见的就是感冒、扁桃体 炎、气管炎等疾病，不少孩子会出现生两场病就过一个季 节的情况，就是说每次发病都要一个月以上才能好。孩子 难受不说，也让家长跟着一起费心遭罪。看着自家孩子就 是比别人家的爱生病，很多家长对此无可奈何！

很多人会认为上述两种病患情况，皆是由于患者平时 缺乏营养，体质差，没有抵抗力造成的。其实这两类人并 非全部是由于生活中营养物质摄取不充足而患病，更多的 是由于气候变化，防护措施不到位，导致邪气入侵，造成 肺气运化功能受到阻碍，浊邪内留。另外，肺气不充足， 血的运行速度就会越来越慢，日积月累，部分位置的血液 阻塞凝结，在体内形成结节，最后生成病灶。

容易受邪气侵扰的主要有两个年龄层的人，七j锣以下 的幼童和35岁以上的中老年人，其根本原因是前者的肺系统 处于发育状态，环境一旦有强烈的变化，肺系统防卫不足，邪气很易人侵；而后者则是因为受到年龄的限制，身体的各 方面机能下降，肺系统的防卫功能下降，难以抵抗邪气人侵二

所谓邪气，顾名思义，是相对于人体正气抗病能力 而言的，是致病因素的代名词。那么，常见的邪气有哪些呢？

1．空气污染

现在说到空气污染，最典型的就是让全国人民谈之色 变的―雾霆，尤其是长期生活在北方的人都深有体会 以前都说北方人怕冷又怕热，但是最近两年他们最怕的却 是伸手不见五指的雾霆天。当前雾霆天气发生频繁，形成 了较为严重的雾霆污染，国家正在积极治理，但完全解决 好雾霆问题，任务艰巨，难度很大，涉及面广，需要较长 时期的综合治理。雾霆天气给气候、环境、经济等方面造 成显著的负面影响 如降低空气质量，影响气压，导致大 气能见度下降，阻碍空中、水上和陆上交通，影响生产、 工作和国民经济发展等；对人体健康也有明显影响，如疾 病的发病率和死亡率增加，使慢性病加剧，呼吸系统及 心脏疾病恶化，降低人体的免疫功能，影响生育能力和 心理健康，影响儿童的室外活动和生长等。雾霆红色预警一发布，小学生休假，酷爱广场舞的大妈们不得不在家休 息，走在路上的上班族更是人人戴口罩，行色匆匆……高 浓度的雾霆让置身其中的人鼻子发干、嗓子发痒、呼吸不 畅、咳嗽、胸闷气短等。虽然有防霆口罩、净化器，却还 是会有不适症状。由于部分防霆口罩的抗霆效果有限，回 家清洁鼻腔，还是会看到很多黑色颗粒物。雾霆天不戴口 罩就出门，那呼吸道中的情形就真的让人难以想象了！

目前，空气质量差成为各经济高速发展地区的通病。 车辆尾气排放、冬日取暖、厂矿企业的开采，许多粉尘颗 粒伴随烟雾进人到空气中，人呼吸时需要过滤大量杂质， 长期的超负荷运作，让肺的压力过大，面临随时崩溃的局面，皮肤过敏、气管炎、支气管炎、硅肺病、肺癌……各 种疾病接踵而至！

2．吸烟

所有人都知道，吸烟有害健康，但每年依旧有不少人 投身到烟民行列中。焦油、尼古丁等高浓度的有害物集中 攻击肺部系统。近距离、多频次的伤害，让指甲、牙齿、 夹烟的手指发黄变黑，皮肤慢慢鞍裂，咳嗽、咯痰、气管 炎等一系列病症相继到身体上报到。虽然说吸烟不一 定会导致肺癌，但是每10个肺癌患者中至少会有8人抽 烟或者经常身处二手烟的世界里。相较于雾霆来说，吸烟 的恐怖程度要远超10倍以上，对于人类来讲，吸烟无异 于自残。在这里我只能奉劝广大烟民一句 好自为之。

腾讯新闻引《新文化报》于2017年9月29的报道《73 岁男子抽烟半个世纪，颈动脉取出烟斗斑块》 ……好 几年没看到这么蓝的天了，手术之前生活质量太差，得病后 眼睛迷糊，头也迷糊。多亏了及时手术，现在好多了。2017 年9月20日下午，73岁的万泰君坐在吉林大学第一医院病床 ．上感叹着，说起颈动脉狭窄的病况，老爷子至今还有点后怕。

万泰君家住吉林省延吉市，早在四五年以前，他就经 常感到头晕、眼花。一周前，万泰君在家属陪同下来到吉 林大学第一医院神经血管外科就诊，经过颈动脉彩超等相 关检查，最后被确诊为重度颈动脉狭窄，并且狭窄程度已 达99%，需要手术治疗。

经医生询问得知，患者竟有长达印多年的烟龄，而正是 常年吸烟外加不良生活习惯才导致患病。老人的儿子万永杰 说，父亲20多岁开始抽烟，烟龄长达半个世纪了。年轻 时一天至少抽一包烟，后来岁数大了，平均一天也得两支烟。

万泰君的主治医生，吉林大学第一医院神经血管外科 副主任医师徐大夫说，他是一名高龄患者，属于典型的重 度颈动脉狭窄，狭窄程度达到99%，考虑到不及时治疗会 有脑出血的风险，经过对患者身体状况的评估，最后决定 采取颈动脉内膜剥脱手术治疗。

主治医生说，所有斑块取出后戏剧性的一幕出现了， 在场医生吃惊地发现，这些斑块竟然神似烟斗形状！

3．油烟

柴米油盐酱醋茶无疑是人们生活中的必要话题，然而谁能够察觉到在菜香米甜的烹制过程中，隐藏着健康的杀 手呢！油烟看起来轻描淡写，却也是健康的大隐患！

中医认为，咽喉，肺胃之门户，咽通于胃，喉通于 肺。咽喉是司饮食、行呼吸、发声音的器官，上连鼻与口 腔，下通肺和胃肠。同时，咽喉又是经脉循行之要冲及汇 聚处。长期处在油烟、灶烟和各种调料混合而成的高浓度 环境中，时间久了人就会感觉呼吸不畅，呼吸加重，还有 一些人会出现皮肤红肿、咳嗽、血脂赫稠、血压升高等病 症，其根本原因是由于油烟堵塞了皮肤、呼吸道、肺，最 终导致人体气血运行不畅。

除了职业的厨师，很多家庭主妇也经常会出现做完饭 后却吃不下饭的情况，这就是因为做饭时吸人了大量油烟 而导致的结果。想对此有更清晰的认识，可以回想一下家 里的抽油烟机。抽油烟机长时间不清洗，会有大量黄色赫 性油脂渗透出来，这些油脂很难清理。试想一下，这些物 质被吸人人体，又是怎样的情景呢？

4．坏情绪

其实，很多人的病都是气出来的，不仅是因为环 境中的空气污染对身体造成损害，更因为大多数人是由于 坏情绪而引起气不顺所致。相信大家都有过这样的体 验 心情好的时候，看什么都高兴，会觉得神清气爽，就 会吃得香，睡得香，身体也会觉得非常舒服；而心情坏的 时候，则会食欲低下，睡觉也会不安稳，甚至彻夜难眠； 而极度的坏情绪，比如生气时会全身发颤，手脚哆嗦，严 重时脑袋里一片空白，过后则是头昏目眩，浑身疼痛。脾 气相对暴躁的人对这肯定深有体会。人在情绪激动时，呼 吸就会变得急促，甚至会出现过度换气的现象。这时肺泡 就会不停扩张，所以很多人在最生气时肺部会疼。这也是为什么常有人在生气时说肺要气炸了。

人的情绪包括 忧、思、恐、惊、悲、怒、喜。这些 情绪一旦失调，有的会使人易于消沉，有的会让人气郁不 舒，有的会让人气火上扬……中医里相关的病案不少，这 些病初期是有征兆的，如果病人能够及时发现，注意调节 情绪，就可以改善。但是懂得自我调节的人太少了，很多 因情绪所致的病都会发展到需要用药物来治疗，如果在治 疗过程中患者改变自己的心境就可快速治愈，否则很难根 除。咱们还是以红楼梦》中的林黛玉为例，如果在薛宝 钗进贾府后，黛玉能保持开阔的胸襟，少思少忧，让自己 天天开心，也不至于最后落得个咳血而亡。

除了上述常见的邪气以外，还有其他会损害肺的 邪气，比如沼气、瘴气等，这些大多是特殊职业才能够 接触到的，在此就不一一论述了。虽然我们无法彻底杜绝 这些致病因素，但是知道了危害就能采取一些行之有效的 措施来防御。不管是要调理身体，还是要健康养生，都需要你对自 己的身体有正确的认识，更要对这些养生知识重视起来！

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