中年人怎么补钙
更新时间：
1、老年人的补钙，首先要从生活上进行干预。平时，多吃一些含钙质丰富的食物，如牛奶，豆制品，虾皮，鱼鳞，大骨汤等等。
2、平时还要适当的运动，增加血液循环量，根据自己的情况，可以适当的做一些舒缓的运动，比如散步，太极拳等等。多晒太阳，保持生活规律，情绪的稳定。
中年人怎么补钙相关文章：
★ 宝宝补钙怎么吃
★ 秋季补钙怎么吃
★ 电表怎么看
★ 怎么补钙
中年人怎么补钙
1、老年人的补钙，首先要从生活上进行干预。平时，多吃一些含钙质丰富的食物，如牛奶，豆制品，虾皮，鱼鳞，大骨汤等等。2、平时还要适当的运动，增加血液循环量，根据自...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：杈杷果什么时候上市
下一篇：2022立冬是冬至吗
