作文档>生活经验>其他

黑豆热量高吗

更新时间:

  1、黑豆具有高蛋白、低热量的特性,蛋白质含量高达45%以上。其中优质蛋白大约比黄豆高出四分之一左右,居各种豆类之首,因此也赢得了“豆中之王”的美誉。

  2、黑豆中所含的不饱和脂肪酸,可促进胆固醇的代谢、降低血脂,预防心血管疾病,且黑豆的纤维质含量高,可促进肠胃蠕动,预防便秘。

  3、黑豆中还含有丰富的微量元素,对保持机体功能完整,延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的。


黑豆热量高吗相关文章:

百香果热量高吗

豌豆凉粉热量高吗

大豆热量高吗

黑米的热量高吗

方便面不喝汤热量高吗

一碗芝麻糊的热量高吗

玉米糊的热量高吗

蛋糕的热量高吗

海苔热量高吗

河蟹的热量高吗

黑豆热量高吗

1、黑豆具有高蛋白、低热量的特性,蛋白质含量高达45%以上。其中优质蛋白大约比黄豆高出四分之一左右,居各种豆类之首,因此也赢得了“豆中之王”的美誉。2、黑豆中所...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文