土豆和桃子一天吃多少合适

　　桃子一天吃200克左右（约1-3个），土豆一天吃100-200克（约1-2个）。虽然说二者可以一起吃，但是土豆中淀粉和糖分、纤维素，而桃子中糖分含量也较多，吃多了容易腹胀、长胖等。上述推荐食用量不仅符合居民平衡膳食宝塔中关于水果和薯类食物的食用指导量，而且也不会因为食用过多加重消化负担。

土豆和桃子一天吃多少合适相关文章：

★ 雪莲果一天吃多少合适

★ 口香糖一天吃多少合适

★ 五个月的小博美一天吃多少克狗粮

★ 六月婴儿一天吃多少奶

★ 芋头怎么去皮 芋头一天吃多少合适

★ 桃子一天吃多少个合适

★ 菠菜一天吃多少合适

★ 柚子一天吃多少合适

★ 一天吃多少盐属于正常

★ 蓝莓吃多了会怎么样 一天吃多少合适