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小松菜的作用和功效

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  1、小松菜含有丰富矿物质的黄绿色蔬菜,钙、铁等矿物质含量多, 胡萝卜素和维生素C等其他维生素的含量也很丰富。含钙丰富,可消除紧张。

  2、同时,小松菜也有抗癌、牙痛、贫血、骨质疏松症多种功能。据测定每100克可食部分含胡萝卜素3.3毫克,维生素C75毫克,比菠菜还高。


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