咖啡一天喝多少合适
更新时间：
1、每天不要超过3杯咖啡是比较适宜的，咖啡的耐受量因人而异，健康的成年人每天最好不要超过3杯（每杯约200毫升），过量饮用容易给身体带来负担。
2、最好不要把咖啡与牛奶调和饮用。牛奶含有非常丰富的矿物质，特别是钙质含量较高。但是，钙和咖啡结合在一起，咖啡的主要成分咖啡碱会吸附牛奶的矿物质和钙。这样，人们在饮用时，就会影响钙质的吸收了。
3、喝咖啡要适量，并且浓度不要过高。
咖啡一天喝多少合适相关文章：
★ 桃花茶一天喝多少
咖啡一天喝多少合适
1、每天不要超过3杯咖啡是比较适宜的，咖啡的耐受量因人而异，健康的成年人每天最好不要超过3杯（每杯约200毫升），过量饮用容易给身体带来负担。2、最好不要把咖啡...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：无量山樱花最佳观赏期
下一篇：肩宽怎么办能变小吗
