莲子为什么比较苦怎么用莲子做粥

　　吃莲子的时候感到有苦味是因为莲子中间的青绿色胚芽没有清除干净所导致，这种青绿色胚芽即我们常见的莲子心，它性味苦寒，归心，肾经，有极好的药用功效。

　　莲子粥的做法：

　　1、将大米洗净后放入锅中，加入适量的清水，中火熬粥；

　　2、将莲子从莲蓬中剥出来，去除掉外面的皮和里面的莲子芯；

　　3、水烧开后，倒入剥好的莲子，中火熬粥；

　　4、加入一点枸杞配色，再加一点冰糖，熬至米熟，大概需要二十分钟即可。

莲子为什么比较苦怎么用莲子做粥相关文章：

★ 怎么用豆浆机做花生小豆腐

★ 怎么用塑料瓶做手机架

★ 怎么用糖稀做米糕

★ 白凉粉怎么用葡萄做果冻

★ 去了芯的莲子为什么还是苦

★ 怎么用粘土做起泡胶无甘油无硼砂

★ 怎么用红砖做吸水石

★ 怎么用烤箱做肉饼

★ 怎么用粘土做起泡胶

★ 怎么用牛肉做三明治