荢荠怎么吃更有营养
更新时间：
荢荠洗净煮透后有营养且卫生。
荸荠不宜生吃，因为荸荠生长在泥中，外皮和内部都有可能附着较多的细菌和寄生虫，所以一定要洗净煮透后方可食用。当参考如下做法十分营养：
1、归荸荠薏米粥：将当归切成片，入锅煮30分钟，去渣后加入荸荠和薏米煮成粥，出锅后加蜂蜜食用。能够清热解毒，活血止痛，健脾利湿。适于咽喉肿痛、痰热咳嗽、心烦口渴。当归中所含的当归多糖，能明显增强人体的免疫能力，能预防癌的发生。
2、荸荠狮子头：将荸荠辄成米粒大小，拌进肉馅中，加盐、鸡蛋、料酒、湿淀粉、味精
荢荠怎么吃更有营养相关文章：
★ 梨怎么吃最有营养
荢荠怎么吃更有营养
荢荠洗净煮透后有营养且卫生。荸荠不宜生吃，因为荸荠生长在泥中，外皮和内部都有可能附着较多的细菌和寄生虫，所以一定要洗净煮透后方可食用。当参考如下做法十分营养：1...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：lol定级赛重开局怎么计算
下一篇：林徽因的经典励志语录
