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炸鸡不吃皮的热量高吗

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  很多人认为去掉炸鸡,油炸的外皮之后,只吃里面的鸡肉热量就不高了,结果是错误的,因为在高温油炸之后,油已经深深渗入鸡肉内部。相对连皮一起吃呢,能减少一部分的热量,但是油炸之后的鸡块鸡腿儿都是热量,脂肪非常高的。而且对人身体也会十分的有害,产生过多的脂肪,造成人肥胖毒素无法排除体内。

  其实肌肉建议还是用来水煮,或者是比较清淡的一些做法更为适宜。但是很多人追求快捷的使用方式,多数会选择外卖呀,点一些像汉堡啊,炸鸡块之类的东西在吃。但是当你每吃一个油炸食品,就会对身体产生高热量高脂肪。再加上现在人生活饮食不规律,都是有晚睡晚睡晚起的习惯,这就造成脂肪,更不易排出体内。


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