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带皮可以和玉米一起煮不

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  玉米可以带皮一起煮,这样会让玉米的口感更好,营养价值也保留的更多,煮玉米时可以在水中加一点盐,可以使玉米吃起来更加的香甜可口。吃玉米有很多的好处,例如润肠通便,防癌抗癌,美容养颜等。

  煮玉米时不能将玉米的叶子全部剥下,要保留玉米最里面的几层,如果将皮全部去掉,会让玉米的水分和糖份流失,煮好后的玉米吃起来又干又涩,非常难吃。带皮煮就不会出现这种情况,它会比较完整的保留玉米清甜的口感。

  玉米在煮的时候要用冷水,等水煮开后可以在水中加一些食盐,这样能够让玉米的香味和甜味更好的散发出来,让玉米吃起来味道清甜水嫩。

  玉米里面含有非常多的微量元素,吃玉米有着美容护肤的功效,同时玉米属于粗纤维类的粮食,所以能够促进肠胃蠕动,缓解便秘。


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