练习协调性的方法

　　1、不习惯动作的各种身体练习；

　　2、反向完成动作；

　　3、改变已习惯动作速度与节奏；

　　4、以游戏方式完成复杂动作；

　　5、要求创造性改变完成动作方式；

　　6、采用不习惯组合动作，使已掌握动作更加复杂化练习；

　　7、改变动作空间范围；

　　8、利用各器械或自然环境做各种较复杂练习；

　　9、适时用信号或有条件刺激以使运动员做改变动作之各种练习。

练习协调性的方法相关文章：

★ 钻石保养和清洗的方法是什么

★ 正确使用面霜的方法

★ 数对表示位置的方法

★ 淘宝开网店的方法

★ 延缓衰老的方法

★ 在家练腿筋最好的方法 如何练习拉腿筋

★ 练习写字的好方法有哪些

★ 梳空姐发型的方法

★ 快速整理小米手机桌面的方法

★ 手机之间互传文件发送文件的方法