胃里有气怎么办

　　胃里有气就是胃肠胀气，平时注意饮食，应当进食清淡易消化饮食，避免摄入牛奶、豆类等容易胀气的食物。调整情绪，避免心理压力过大，因为部分消化不良是由于精神心理因素导致。胃里有气的表现有饭后腹部疼痛或不适，常伴有恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等。其中嗳气、腹胀、腹痛、排气过多、打嗝等多被认为是胃肠道胀气。胃肠道的气体经口排出为嗳气，经肛门排出为排气，还有一部分可是被肠壁吸收。

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