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蛋白粉和黄豆粉有什么区别

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黄豆粉应该是属于蛋白粉的一种,是植物蛋白蛋白粉分动物蛋白和植物蛋白,基本健身都会选动物蛋白,增加脂肪的再辅助锻炼,比较容易形成肌肉。健美的都会选择动物蛋白,但是形成的肌肉没那么紧实。其实每天吃鸡蛋就可以,光吃鸡蛋清5个左右即可。


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