美容养生知识有哪些

　　1、每天早上起床后第一件事就是要喝250ML的淡盐水，这样可以帮助我们清洗肠道，防止便秘，排毒养颜。

　　2、日常一定要做好肌肤清洁工作，预防痘痘滋生，这也是美容护肤最基础的一个步骤。

　　3、无论多忙都不要熬夜，熬夜是肌肤的天敌，况且熬夜还非常影响身体健康。

　　4、饮食要规律，少吃油炸的食物。这样可以减少脸部肌肤泛油光和长痘痘的问题。

　　5、晚上要少喝水，不然第二天会水肿的喔!如果实在是很渴的话可以吃些水果缓解一下。

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