作文档>生活经验>其他

竹豆有什么营养

更新时间:

  1、有利于除湿、消肿解毒、解暑除烦、清热生津的,还能起到瘦身减肥的功效。

  2、红豆富含淀粉、蛋白质和B族维生素,营养价值极高。

  3、竹豆含有大量的粗纤维,能维持血压正常,增进神经传达功能。素食者可将其与谷类一起烹煮,经由竹豆的互补作用,可提升蛋白质的利用率。

  4、青竹豆所含的叶酸是正常普通谷物的2倍。叶酸是正直生育年龄的妇女不可或缺的营养素之一。


竹豆有什么营养相关文章:

竹豆有什么营养

1、有利于除湿、消肿解毒、解暑除烦、清热生津的,还能起到瘦身减肥的功效。2、红豆富含淀粉、蛋白质和B族维生素,营养价值极高。3、竹豆含有大量的粗纤维,能维持血压...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文