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脸上的脂肪怎么减

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  针对瘦脸的方法主要是:按摩或者是拍打之类的练习,以此来增加脸部的血液循环,从而增加脂肪的消耗,达到消除脸部脂肪颗粒或双下巴之类的困扰。另外如果身体其他部位脂肪较多的话,还需要配合其他的练习。主要从两方面着手:一是控制营养摄入,减少身体内的多余营养就不会有脂肪生成。二是增加运动,这样可以有效增加身体现有脂肪的消耗,主要是写有氧运动,如慢跑之类。


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