蒜苔炒鱿鱼怎么做

　　1、将鱿鱼切成条洗净备用。

　　2、将蒜苔洗净切成段。

　　3、将胡萝卜葱姜蒜切好备用。

　　4、将蒜苔用开水打焯后捞出。

　　5、将鱿鱼用开水打焯。

　　6、鱿鱼变形变色后捞出。

　　7、锅里加油烧热将葱蒜倒入爆锅。

　　8、将酱油倒入放入鱿鱼翻炒。

　　9、将蒜苔胡萝卜倒入翻炒。

　　10、放入姜、盐、味精翻炒入味即可。

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