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红糖水什么时候喝最好

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  首先,红糖水就是红糖用热水冲开的水。喝适量的红糖水对身体是有好处的,它能促进血红细胞的产生,使身体内血液的质量得到保证。

  其次,红糖的好处在於"温而补之,温而通之,温而散之",也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童,平日可适量饮用红糖水。

  最后,如果是女性用来治疗痛经的话,最好是在来月经的前几天服用,如果只是平时调理身体,可以在吃饭之前喝。


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