吃香瓜子有什么好处
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饭前磕瓜子能够促进食欲,饭后磕瓜子能够帮助消化,只是葵瓜子所含热量很高,偏胖的朋友尽量少吃;瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定,降低体内胆固醇等等,但吃太多瓜子容易加重肝脏负担形成脂肪肝,还会有瓜子牙;科学理论证明,葵瓜子里面含有的某种油脂,对皮肤,眼睛,大脑都有好处;瓜子营养丰富,香气诱人,西瓜子能健胃、利肺、润肠,葵花子脂肪酸及维生素含量丰富,南瓜子有驱虫作用,适当嗑点瓜子,能刺激舌头上的味觉神经,促进唾液、胃液的分泌,有利消化,有益健康,还能促进面部肌肉的运动。
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