运动隔日残是什么意思
更新时间：
1、运动隔日残指的是每次心血来潮去做健身运动，隔天感觉人就“残”了，除了没人疼，身上哪都疼，下个楼姿势像是在碰瓷，咳个嗽胸口像被重击，说一句话都气若游丝。
2、有专家表示，运动还是要长期坚持，循序渐进，否则平时不运动，突然来这一次高强度运动，很容易越练越残。凡事还得做规划，量力而行。
运动隔日残是什么意思相关文章：
运动隔日残是什么意思
1、运动隔日残指的是每次心血来潮去做健身运动，隔天感觉人就“残”了，除了没人疼，身上哪都疼，下个楼姿势像是在碰瓷，咳个嗽胸口像被重击，说一句话都气若游丝。2、有...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
