孩子降温方法

　　1、多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。孩子多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充孩子体内的水分，同时也有助于孩子发汗，进而达到退烧的目的。

　　2、温水浴。孩子发烧如果精神比较好，可以给孩子多洗澡，因为洗澡能够帮助散热，但是水温一般应调整在32—34℃，水温不可太高，以免导致孩子的全身血管扩张，增加耗氧，加剧病情。

　　如果给孩子温水擦拭，建议一次擦拭5-10分钟，擦拭的部位在如：颈部、腋下、肘部、腹股沟处、腹部、足底等皮肤皱褶的地方，以免引起不良反应。

　　3、贴退热贴。可将退热贴敷头，每4个小时可更换一次。

　　4、适当保暖。孩子发烧时，如果有畏寒、寒战、四肢冰凉的现象，这表示孩子的体温可能还会上升，家长应注意孩子的保暖，并时时监测孩子的体温，一旦孩子好转，体温不再上升，建议立刻减少衣物盖被，给予散热。

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