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力量训练吃左旋有用吗

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  力量训练吃左旋有用,左旋能够很好增加一个人的基础,对于刺激肌肉有很好作用。

  人体肌肉约639块。约由60亿条肌纤维组成,其中最长的肌纤维达60厘米,最短的仅有1毫米左右。大块肌肉约有两千克重,小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右。


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