饭后15到30分钟内能游泳吗
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饭后15到30分钟内不建议游泳,一般建议饭后1个小时之后再游泳。刚吃完饭,米饭还在胃里没有消化,如果这时候游泳,不仅容易感到恶心,人体还容易出现疲劳感。
饱腹时游泳容易影响肠胃对食物的消化和吸收,会导致身体出现不适从而在水中造成危险。
饭后1个小时左右再游泳,可以帮助体内消耗多余的热量,有利于强身塑体。
除此外,饮酒后也是不能游泳的,在酒精的影响下,人体的头脑是很难保持清醒的,人的判断能力、平衡能力等都会受到影响。
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