红花生米煮什么补血

　　红花生米可以与枸杞、红枣、红豆一起煮，具有补益气血、补血安神的效果；

　　具体做法：枸杞20粒、红枣5粒、红豆20粒、红皮花生米20粒、红糖2勺，放入陶罐，加适当的水后加盖；再把陶罐放到有水的锅里蒸煮，等锅里水开后再用小火蒸20分钟即可；

　　红花生米能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能，对各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显效果，对调和脾胃，补血止血具有很大功效。

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