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养生粥一般放白糖还是红糖

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养生粥一般放红糖,因为红糖具有益气补血、健脾暖胃,红枣益气、养血安神的功效。

红糖养生粥具体做法:

1、材料:小米50克、大枣5粒、红糖适量;

2、小米清洗,红枣清洗去核切小片;

3、备好的材料与清水一起下锅煮;

4、煮好后的粥加入红糖搅拌即可食用。


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