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为什么不喝酒不熬夜肝会出现问题

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  生气会使人体中产生毒素,直接损害肝脏,并破坏肝贮藏的血液和调节血量的功能。肝脏负责为人体排出毒素,而很多种药物及其代谢产物都会引起肝脏损伤,包括抗生素、解热镇痛药、抗精神病药物等,这些药物通过肝脏来转化、代谢,直接或间接地对肝脏造成伤害。

  每日保证良好的睡眠,是肝脏自我修复的重要因素。我们也可以在睡觉之前用热水泡脚,不仅可以调节肝脏功能,还可以提高自身免疫力。同时,侧身睡觉更有利于肝脏造血,还可以让血液更易归入肝经。运动可以消耗掉体内多余的脂肪,同样可以预防脂肪肝。如果已经患有脂肪肝的患者,更应该坚持每日锻炼,并根据个人的肝功能情况控制运动量。


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