皮肤黑色素沉淀怎么消除

　　1、建议女性或男性可以外用一些维生素E乳，同时补充维生素C丰富的水果和蔬菜。黑色素沉淀，这种情况考虑是与自身内分泌代谢有关。如果感觉黑色素沉淀影响到了个人的形象和美观，患者也可以到正规医院进行激光修复。

　　2、日常生活中，建议患者注意局部的清洁卫生，避免太阳直射，外出时，做好防晒措施，比如适当涂抹一些防晒霜，使用防晒工具等。同时，患者也可以多吃一些美白食物，如西红柿，白萝卜，洋葱等新鲜的绿色蔬菜等。另外，卷心菜，花菜也可以抑制黑色素的生成，患者可以适量食用。

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