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海参是早上吃好还是晚上吃好

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海参在早上空腹的时候吃最有利于营养的吸收。作为早餐将海参切碎熬粥这样既方便,又有助于肠道对营养的吸收。海参富含蛋白质,碳水化合物,脂肪、维生素等营养成分。具有滋阴补肾,养血益精的功效,对于防止高血压,冠心病,动脉硬化都有很好的作用。

海参营养价值 :海参是天然的营养宝库,含高比例蛋白、丰富的维生素及微量元素和一些特殊的营养物质,营养成分的种类高达50多种。 有生百脉血、除劳祛症、补正软坚和通肠润燥等多种药用功能。各类书籍刊物也有分别阐其具有健脾、润燥、益智明目、补血养颜、乌发、悦颜、泽肤


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