一天吃几根香蕉最好
更新时间：
1、一般建议每天吃三根香蕉是最好的。
2、香蕉是一种味道比较鲜美的水果，营养价值比较丰富，它含有的钾离子非常高，天摄入125克的香蕉可以补充人体正常所消耗的钾离子，也就是说需要7根左右。但是需要注意每天还需要摄入其他的食物，其他食物中含有的钾离子能够达到300克左右，所以每天吃三根香蕉就足够了，这样还可以起到很好的润肠通便的作用。
一天吃几根香蕉最好相关文章：
一天吃几根香蕉最好
1、一般建议每天吃三根香蕉是最好的。2、香蕉是一种味道比较鲜美的水果，营养价值比较丰富，它含有的钾离子非常高，天摄入125克的香蕉可以补充人体正常所消耗的钾离子...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：华为游戏模式怎么添加常驻应用
下一篇：请推荐朱家尖吃海鲜的最佳地
