苹果可以空腹吃吗

1、健康人群可以

对于健康人群来说，空腹吃苹果可以促进消化，半小时后会产生饱腹感，可以降低人体对热量的吸收，有助于减肥。不过空腹也不宜吃太多苹果，容易和胃酸反应，结成块状物，导致肠胃不舒服。

2、体质不好人群不宜吃

对于体质不是很好的人来说，最好是不要空腹吃苹果，尤其是肠胃有毛病的人，可能会引起肠胃不舒服。此外，血糖波动者也不宜空腹吃苹果，苹果的糖类含量比较高，容易引起血糖波动。

苹果可以空腹吃吗相关文章：

★ 维生素e可以空腹吃吗

★ 红枣和柿饼苹果可以同时吃吗

★ 牛奶可以空腹吃吗

★ 煮苹果可以每天吃吗 吃煮苹果能减肥吗

★ 柚子可以空腹吃吗 柚子什么时间吃好

★ 早上可以空腹吃苹果吗

★ 苹果牛奶可以一起吃吗

★ 菠萝和苹果可以同吃吗

★ 牛肉和苹果可以一起吃吗

★ 枇杷和苹果能一起吃吗 枇杷和苹果可以放在一起吃吗