麦片和面粉如何做成营养早餐
更新时间:
1、准备好食材。
2、酵母融入牛奶中。
3、然后倒进面包机桶里。
4、接着把燕麦、面粉、白糖、食盐也倒进面包机里,进行和面。
5、和好的面团,进行发酵。
6、发酵好的面团。
7、取出面团,排气,然后分割为45克一个。
8、然后搓成小圆形。
9、在蒸碟上抹上一层油。
10、把搓好的面团放在蒸碟上醒面20分钟,最后,冷水开锅,蒸15分钟左右,过5分钟开锅。
11、由于燕麦营养成分全面而且含量很高,可达到少食而相对营养不减的功效。食用燕麦,可大大减少糖尿病患者的淀粉摄入量,其作为糖尿病患者的食品尤为难得。
麦片和面粉如何做成营养早餐相关文章:
★ 如何做营养麦片
麦片和面粉如何做成营养早餐
1、准备好食材。2、酵母融入牛奶中。3、然后倒进面包机桶里。4、接着把燕麦、面粉、白糖、食盐也倒进面包机里,进行和面。5、和好的面团,进行发酵。6、发酵好的面团...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式
上一篇:时间的脚印运用了什么说明方法
下一篇:红茶费南雪家常做法