正常血压的标准是多少
更新时间:
血压分为收缩压和舒张压,收缩压一般是小于130mmHg,而舒张压一般是小于85 mmHg。当然血压还有一个最理想的血压值,收缩压小于120 mm Hg,而舒张压小于80 mmHg。
血压也会受诸多因素的影响,比如年龄和身高,都会影响到血压的大小,还有每个人的精神状态,饮食习惯,甚至是测量血压的姿势,都会影响到血压,所以大家只要没什么毛病,就不必太拘泥于血压大小。
为了防止血压过高或者过低,我们在生活中还要注意饮食问题。首先一定要防止肥胖。多吃水果和蔬菜来补充维生素,适量吃一些富含蛋白质和能量的食物,要做到低脂肪低胆固醇。
正常血压的标准是多少相关文章:
正常血压的标准是多少
血压分为收缩压和舒张压,收缩压一般是小于130mmHg,而舒张压一般是小于85mmHg。当然血压还有一个最理想的血压值,收缩压小于120mmHg,而舒张压小于8...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式
上一篇:什么是高级绿茶
下一篇:正宗川菜酸菜鱼这么做