颈椎病的一些自我治疗法有哪些

　　用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20-30次，有健脑宁神，益气固脱之功效。

　　以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处)，然后由轻到重按压10-20次，两侧交替进行，可以达到通经活络，散寒定痛。

　　左右摆头，将头从正位、向左和向右摆动，每个方向五十次，然后再前后摆头，将头从正位、向前摆向后摆各五十次，可以很好的缓解脖颈处的疲劳感。

颈椎病的一些自我治疗法有哪些相关文章：

★ 最好的桌面上的搜索工具都有哪些

★ 晒背去寒湿的最佳时间 晒背后的排病反应有哪些

★ 医护人员的自我防护有哪些

★ 电表的使用安装注意事项有哪些

★ 桃的套袋主要作用有哪些

★ 胖大海的功效与作用有哪些

★ 监护人的相关规定具体有哪些

★ 糖尿病的自我疗法有哪些

★ 师范类的三本学校有哪些

★ 为什么作者挖的坑必须填有哪些坑可以不填