化压力为动力的方法有哪些

　　化压力为动力的方法

　　工具/原料电脑方法/步骤1第一，学会自我发泄

　　学会自我发泄，排除自己积压在心中的郁闷与压力

　　2第二，学会自我调节

　　学会自我开解自己，降低自己心中的压力

　　3第三，培养自己的兴趣爱好

　　培养出自己的兴趣爱好，让自己变成更优秀的样子

　　4第四，努力学习提升自己

　　努力提升自己的能力，以增强自己的竞争力

　　5第五，降低竞争力

　　不要总是去和别人比较，学会自己和自己比较看看有无进步

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