练瑜伽之前可以涂防晒和隔离吗

　　防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来，有效预防黑色素的产生，晒不黑、晒不伤；隔离霜对紫外线有隔离作用，而其实质就是防晒，相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更容易吸收，而且可以防止脏空气以及紫外线对皮肤的侵害；若上室外瑜伽课，是很容易被晒伤的，防晒和隔离很有必要；可以先防晒后隔离，也可以买一支防晒隔离二合一的。为了不担心练瑜伽时的出汗使防晒和隔离脱妆，可以用控油效果比较好的防晒和隔离。

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