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煲莲藕汤喝起到什么功效呢

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  煲莲藕汤喝有健脾开胃、养血补虚、补益五脏、清热消痰、益血生肌、养胃滋阴、止泻的功效。

  莲藕排骨汤做法:

  主料:烫飞水后洗净的排骨、莲藕切片、海带结、葱段,姜片、枸杞;

  辅料:料酒、盐、味精,酱油;

  制作步骤:

  4到5饭碗水烧开,放进莲藕煮30分钟;加入排骨,姜片继续煮60分钟;加海带结,所有调味料煮10分钟;放进葱段、枸杞煮约3分钟即可。


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