冬至晴天冬天会冷吗 冬至是晴天有什么说法吗

　　导语：在冬至时节里，这时候的天气是比较冷，所以大家有必要进行适当的御寒锻炼。最近有些朋友想来好好了解一下，冬至晴天冬天会冷吗？冬至是晴天有什么说法吗？一起来看看。

　　冬至晴天冬天会冷吗

　　冬至晴天冬天不一定会冷，冬至过后，意味着寒冬腊月的开始。民间以冬至日起始“数九”，有一九二九不出手……九九耕牛遍地走，九尽杨花开之说。每年太阳到达黄经270°时，就到了冬至节气。

　　时值冬至节气，无论是否是大晴天，北方大部地区已经进入寒冬，太阳照射的温暖，远远没有冷冽的寒风和寒气强势。而越往我国南方地区，由于距离太阳角度越来越近，通常到了冬至节气，对冬天的气息感觉不会那么明显。比如在江南地区，在冬至节气来临时，连日的暖阳，人们还不需要穿上厚厚的冬装，穿秋装保暖了！

　　冬至相关说法

　　“冬至出日头，过年冷死牛”

　　这句农谚说的是，如果冬至这天晴空万里，日头当空照，没有雨雪天气出现，那么接下来的日子可能会出现寒冷或者极冷的天气，就连老牛都可能会被冻死。

　　冬至是数九天的开始，老话常讲“一九二九不出手。三九四九冰上走。五九六九沿河看柳。七九河开，八九燕来”，根据老祖宗们的经验总结，冬至开始后，地表的积温已经慢慢散去，这时候温度会出现明显的下降，所以老祖宗们才总结出了数九天，一九二九的时候，天气已经冷的拿不出手，这就证明这个时候的温度已经在零下，因为天气干燥，没有了形成雨水的条件，所以如果冬至这天日头高照，那么就会慢慢的形成阴寒累积的情况，到了过年也就是大寒节气左右，气温会更低，最终可能导致积聚的寒气把带有厚厚牛皮的老牛冻死。

　　虽然有些夸张，但这句俗语是老祖宗们通过实践总结出来的，其意义就是在于让我们注意冬至节气的变化，如果有冷冬的征兆，就要做好保暖工作，防止意外发生。

　　冬至晴天意味着什么意思 冬至晴天过年会冷吗“冬至晴，新年雨，冬至雨，新年晴”

　　这句俗语说的是，如果冬至这天是晴天，那么在新年的时候可能就会是雨天，反过来，如果冬至是雨雪天气，那么在新年的时候可能就是晴天。

　　这里说的新年指的是我们的传统节日春节，而不是元旦。大家都知道冬至是降温的开始，这个时候多地都会降到零下，而根据老祖宗的经验总结，如果这一天是晴天，那么在新年有可能就会下雨，如果下雨，那么证明温度就会是零上，也就是说，如果冬至是晴天，那么在春节的时候可能会升温，相反，如果冬至这天下雨，那么春节的时候就有可能是晴天。

　　虽然只是简单的一句农谚，但这个农谚是多少年的经验总结，对于我们预测天气有着很重要的作用，今天全国多地都是晴天，这就是在提示我们，在春节的时候要防止雨水天气的出现，提前做好准备。

　　冬至节气的养生方法

　　保暖——从脚开始

　　冬至阴寒之气隆盛，成为进九之始。在冬至养生中我们首先要注意的就是避寒邪，我国大部分地区习惯自冬至起数九。因此，冬至养生首先要穿衣服，避免寒冷，特别要重视脚的保温。

　　运动——动中寻求安静

　　从冬至开始，自然界的阳光开始上升，我们体内的阳光是怎样上升的呢？动的话生阳，静的话生阴。合理的运动有助于提高体内的阳光，但过度提高阳光会消耗真正的元素，反而不符合冬季蛰伏的养生道理。冬季运动，首先要避免寒邪的侵入，其次运动量不要太大，要在运动中寻求安静，在安静的身体、安静的境界。八段锦、太极拳等平和运动都是不错的选择。

　　饮食——补充津液

　　还需要注意的是，冬至日不要吃太辛辣刺激的食品，吃太辛辣只能生阳火，内热积累，郁热上升。吃过羊肉、狗肉等甜味，饮食不化，容易聚集湿痰。北方在补充热性食物的同时，还要吃菱角、莲藕、梨、萝卜、白菜等补充津液的食物。

　　养心——宽广流畅

　　养生也要重点养心，养生首先要养善良、宽厚的心，心底要放心。保持精神乐观，不要为小事工作，不要强求名利，不要患病。孩子们应该对老人感到寒冷和温暖，使老年人精神上得到保养。

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