体脂指数多少正常
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人的体质指数算法:体重/身高的平方,体质指数的正常指标是:18-24。
健康指导:
1、体质指数正常的:可按原来的饮食习惯持续生活
2、体质指数显示体重偏重的:要注意饮食,适当低脂饮食,不需减肥;
3、体质指数显示肥胖的:要改变饮食习惯,低脂饮食,同时应进行减肥治疗;
4、偏瘦指数的人:要加强营养。
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