女生喝什么牛奶最好

　　牛奶的营养价值：

　　1、奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。

　　2、乳脂肪是高质量的脂肪，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。

　　3、奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。

　　4、奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。

　　牛奶冬天喝比较好，对肠胃有保护作用；夏天吃酸牛奶比较好，促进消化，对减肥比较好。

女生喝什么牛奶最好相关文章：

★ 女人喝什么牛奶补气血，吃什么补气血

★ 2022女生选什么专业最好 有前景

★ 喝苏打水能降尿酸吗 尿酸高喝什么水最好最降得快

★ 2022女生学什么专业最好 适合女孩子学的专业

★ 老年人喝什么牛奶好

★ 养肝护肝喝什么茶最好

★ 孕妇喝什么牛奶好

★ 高中生一天喝多少牛奶最好

★ 减肥喝什么牛奶

★ 儿童喝什么牛奶好