天生长寿的迹象看你占几个

　　现在生活相比过去有了较大的提高，长寿的老人也在逐渐的增多。专家总是说吸烟喝酒的人会活的比较短，其实不是这样的，只是会有些影响罢了。那么天生长寿有哪些特征呢？本期的民族文化，为你解析。

　　1、家族当中长寿人多

　　美国波士顿大学曾对一些百岁老人调查发现，大部分长寿的人当中都有父母以及兄弟年龄超过了90岁。

　　2、走路快又远

　　研究发现，走路的速度每快0.1秒，死亡的风险就会下降12%，并且《美国人医药联合会期刊》2006年的报告称70岁至79岁的老人中，走不到400步的人寿命可能不会超过6年。

　　3、丰富的社交

　　美国的心理学家莱斯利middot；表示有宗教信仰的女性寿命比较长，因为宗教使她们的社交变得更加丰富。而且多与家人、朋友、同事等有亲密来往的人寿命也会更长。

　　4、体重正常

　　美国医学院曾对400名长寿老人进行调查发现，这些老人的生活方式虽然不是特别健康，但是明显肥胖者比较少。

　　5、对生活充满希望

　　积极的情绪可以影响寿命这是一定的，对生活充满希望的人说明生活压力比较小，同时保持着一个乐观的心态，疾病也会远离你。

　　6、适度焦虑。

　　莱斯利middot;马丁说，性格悲观，倾向于自责的人寿命较短。但另一方面，对于任何年龄的人，适度的焦虑可降低50%的死亡风险。适度焦虑者不冲动、不冒险、生活总有计划，这些都是长寿的有利因素。

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