哪些水果不适宜晚上吃

第一、 甘蔗

甘蔗的表皮有红色、褐色、绿色和紫色等颜色。甘蔗中含有大量的糖分，因此，不宜在晚上的时候食用，以免导致肥胖。

第二、 荔枝

荔枝中富含多种营养成分，包括糖分，因此，如果晚上吃荔枝的话，也会导致肥胖，而且有可能会引发头晕症状。

第三、 西瓜

西瓜具有清热解毒的作用，但西瓜中含有较多的水分，因此，在晚上吃西瓜的话，晚上就会频频上厕所。

第四、 山楂

山楂具有开胃的作用，能够帮助消化，但在晚上的时候吃山楂的话，将有可能引发胃部溃烂等症状。

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