7月份成熟的水果有哪些

杨桃、牛油果、荔枝、桃子、西瓜、百香果、菠萝蜜、芒果等。水果中含有大量的维生素以及微量元素等，适当吃水果可以给身体补充营养，增强体质。含有非常多的膳食纤维成分和抗氧化剂和维生素e，有助于新陈代谢起到滋润皮肤的效果。

水果保存方法：

１、不能降温，又容易腐败的水果，常温包裹保鲜法。如木瓜，不能放入冷藏柜保存，会出现黑斑，一旦将冷藏柜取出时，温差会使木瓜表面出现水分，而出现不新鲜的黑斑。放入阴凉地方保存。木瓜就可以长时间保存。

２、与空气接触，很容易烂的水果，应用阴凉加保鲜袋保险法。如香蕉，香蕉的正确方法应该是将香蕉放入水果保鲜袋。放入阴凉地方保存即可。

３、表皮很厚的，应用保鲜袋保险法。如西瓜，应该用保鲜膜全部包起来，连皮一起包在保鲜膜内，然后把空气挤出。

４、保鲜期特别短，可能在一天内腐败的，应用降温法。如荔枝，一盆水大约加１０克的食盐，泡一会然后晾干，放入水果音乐保鲜袋中，放入零下冷冻层，拿出来，常温下自然解冻。

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