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每天喝红豆加黑糯米有什么好处

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  好处:

  红豆还有很好的活血排脓的作用,可以清热解毒,有很好的利水作用,可以消除水肿,同时红豆的维生素特别丰富,还有大量的蛋白质和矿物质。

  同时黑糯米又含有大量的含有维生素K,也含有铁元素,红豆黑糯米粥有很好的补血作用,有很好的美容功效。

  红豆粥淀粉少,含糖少,对减肥很有帮助,黑米粥有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。


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