关于高中运动会3000米跑步

高中运动会3000米跑步讲究在跑的过程中要匀速。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，要在前几十米快速启动然后慢下来，保持自己的速度，最好是跟随跑。注意调整呼吸，要三步一呼，三步一吸。如果气短，改成二步一呼，二步一吸。

注意事项：嘴不要张开太大，否则进冷气会导致腹部疼痛。

关于高中运动会3000米跑步相关文章：

★ 怎样快速提高800米跑步成绩

★ 关于129运动会的名人名言

★ 描写学校运动会100米的段落

★ 关于描写运动会的好句好段

★ 体考1000米跑步技巧

★ 运动会1500米加油稿

★ 如何练800米跑步

★ 关于举办运动会的请示

★ 关于高中学习方法的书推荐

★ 50米跑步怎样才能跑得快