黄桃是降火还是上火 黄桃相克的食物有哪些

　　导语：虽然黄桃很好吃，但是人们需要控制每天吃的数量，不能过多的食用，毕竟任何食物都不能一次性吃多。最近小编有些朋友想来咨询一下，黄桃是降火还是上火？黄桃相克的食物有哪些？一起来看看。

　　黄桃是降火还是上火

　　黄桃是上火，吃黄桃多了是会上火的，黄桃是比较温和的水果，但是黄桃里边的糖分是比较高的，吃多了会加重脾胃的负担，会导致脾胃湿热较重，严重就会出现上火的症状。

　　但是黄桃有很多的功效，第一，黄桃有补虚损，益精气，润肺补肾的功效。一般日常生活中，用于脾肾阴虚的症状，适合于久病体虚或者是特别虚劳的人的，有补益的作用。第二，黄桃有生津止渴的功效，黄桃有润肺去燥的功效，可以使人清爽舒适，适合于口干、眼干、睡眠不足或者是讲话过多的人。第三，黄桃有很好的活血化瘀的作用，还有通便的作用，所以对一些肠道便秘，有很好的治疗效果。

　　黄桃相克的食物有哪些

　　1、不易消化的食物。吃了黄桃之后，其中所含的纤维素会吸水膨胀，促进肠胃蠕动，增加饱腹感。如果你在这个时候吃一些难消化的食物，会增加胃的负担，降低食物原有的营养价值。

　　2、性温热的食物一起吃。黄桃属于性温食物，吃黄桃会增加身体中的燥热之气，在吃黄桃的时候，再吃一些性温、性热的食物，会增加燥热性，在食用之后会对身体造成一定的影响，所以不建议大量食用。

　　3、含有鞣酸的食物一起吃。黄桃中含有单宁，尤其是还没有完全成熟的黄桃，如果吃了黄桃再吃含鞣酸的食物，黄桃中的单宁会和鞣酸产生反应，生成肠胃不能消化的食物，轻则还会影响食物的营养吸收，严重者甚至会影响身体健康。

　　4、富含胶质的食物一起吃。黄桃中含有大量的酸类物质和糖类物质，在食用之后会促进胃酸和唾液的分泌，食用黄桃之后，再吃一些富含胶质的食物，这样会生成一些难以消化的成分。

　　各种水果的特性

　　寒凉类水果

　　西瓜；梨；甜瓜；桔；柑；香蕉；柿子、火龙果、草莓、圣女果、枇杷甜瓜、猕猴桃、猕猴桃、柚子等.

　　温热类水果

　　温热水果，指的是热量密度高、糖分高的水果。吃下去后，肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝糖合成增加、胰岛素与升糠泪素比例上升、脂肪酸合成提高，三酸甘油脂合成也提高，肝脏充满了待送出的油脂和糖，就容易上火，身体能量增加，就比较“热”。

　　温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量。

　　甘平类水果

　　甘平类水果有：苹果、葡萄、梅、橄榄、木瓜、山楂、李子等。这种水果适宜于各种体质的人。

　　苹果--含有大量的糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健。患有冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人，不宜多吃。

　　香蕉--性寒，含钠盐多，患有慢性肾炎、高血压、水肿症者尤应慎吃。由于香蕉含糖量大，糖尿病人亦不宜多吃。

　　柿子--含有大量的单宁、柿胶粉，单宁收敛力强，故便秘患者不宜多吃。另外，空腹吃柿子或吃蟹后食柿子，易生柿石。因此，胃炎、胃酸过多、脾胃虚寒等病人，及在空腹、劳累后最好不食或少食柿子。

　　荔枝--连续大量地食用，会使人脸色苍白，产生头晕、心慌、冒冷汗、打呵欠、乏力等症状，这是由于荔枝引起外源性低血糖反应所致，医学上称之为“荔枝病”。

　　柑橘--性凉，胃、肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症状。橘子吃多了还容易上火，引起口角生疮、目赤肿毒，诱发痔疮。

　　西瓜--含水量多，是盛夏消暑佳果，但肉质寒凉，年迈体虚者多吃易发生腹痛或腹泻。心力衰竭者和水肿严重的病人也不宜多吃。

　　榴莲性热，因此，不可多食，为了避免食用时上火，最好在食用榴莲的同时吃二、三个山竹，山竹能抑制榴莲的温热火气，保护身体不受伤害。食用榴莲时还应注意，咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食；糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应食用。

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