睡觉前喝红酒好吗

　　睡前喝红酒对人体健康是有一定好处的。

　　红酒是葡萄酒的一种，它含有多种果酸、单宁酸、矿物质和微量维生素，这些物质都对促进人体肠胃健康、改善人体睡眠质量、减少人们失眠的机率具有良好的疗效，如果人们在睡前喝一杯红酒，将更有助于进入安稳的睡眠状态；

　　此外，红酒中含有的葡萄籽萃取物还含有一种强力抗损坏物质，如果女性爱美的女性经常饮用红酒，还可以使皮肤逐渐变得光滑有弹性，面色红润有光泽，并逐步改善女性生理期痛经的问题。

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