节后如何调理肠胃

　　葡萄柚汁：葡萄柚的膳食纤维极多，能促进肠胃蠕动，有通便清肠的特殊功效。

　　橙汁&四木瓜汁：橙汁和木瓜能很好地调整消化机能，它们都有去热滞的作用。

　　香蕉汁：香蕉含有天然抗生素，可抑制细菌繁殖，可增加大肠里的乳酸杆菌，促进肠道蠕动，有助于通便排毒。

　　西红柿汁：西红柿则味甘性凉，能生津止渴，健胃消食。

　　甘蔗汁：甘蔗具有清热润肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃呕吐。

　　苹果汁：苹果汁能调理肠胃。

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