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如何让头发长

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  1、生活规律。中医讲究“发为血之余、脑之华、肺之合皮也”,也就是说头发的健康和体内的心肝脾肾等脏器有着密切的关系,那些外表看起来乌黑、柔和有光泽的头发,正说明头发的主人拥有一个良好、健康的身体。

  2、保持乐观的心态。焦虑、忧愁,会消耗人的精气神,导致体内气血损伤。因此,保持健康的心态,避免过度忧虑、暴躁,对头发也有相当大的好处。

  3、定期洗头。这个方面,相信大部分人都能做到的,毕竟大家都是有身份的人,出门在外,自身的仪表还是很重要的。

  4、洗完头后,不要马上用吹风机把头发完全吹干。头发在接触水后,发质会变得柔软一些,此时如果用吹风机吹得太干的话,发质的弹性会严重下降,长此以往,容易出现掉发或发质枯黄的情况。

  5、注意饮食均衡。头发的最终营养来源还是食物。肉、蛋、奶、菜和水果,这些要适量补充,也要注意多饮水。另外,尽量少吃辛辣和油腻的东西。


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